BIO

Je pratique le yoga depuis 2009 après avoir consacrée de nombreuses années à la danse classique. La danse m'avait appris la discipline, l'équilibre, l'importance du souffle, l'écoute du propre corps, l'anatomie fonctionnelle, le plaisir du mouvement. Ma découverte du yoga a ouvert un nouveau chemin. Je n'ai plus quitté cette pratique, que jе continue à cultiver comme mon espace de sérénité et de bien-être.

Je me suis d’abord formée dans la tradition Sivananda, avant d’explorer d’autres approches et d’approfondir ma pratique auprès de différents enseignants. J’ai ensuite suivi les enseignements d’Emmanuelle Stimmamiglio, qui a enrichi mon parcours et façonné ma pratique, mais je m'inspire également à Clarisse Robinet, Gayle Welburn, Krista Cahill, Sreemati, Bernadette de Gasquet... 

Professeure certifiée Yoga Alliance, auprès de l'organisme de formation OJAS, certifié Qualiopi, je continue toujours mon parcours de formation avec des approfondissements et des spécialisations, pour aller plus loin dans ma découverte du yoga et de ses multiples facettes. Une étape importante pour ma pratique a été mon récent séjour à Berkeley, en Californie, où pendant un semestre je me suis dédiée tant à l'enseignement, qu'à l'apprentissage du yoga et à la méditation. J'ai fréquenté le Nyingma Institute de Berkeley, où j'ai exploré le Kum-Nye yoga, une pratique méditative issue de la tradition tibétaine.

Dans mon enseignement j’accorde une grande importance à la précision, à la douceur et au contact avec les élèves. J'adapte mes cours aux besoins de chacun, dans un esprit d’écoute attentive et bienveillante.

Je porte une attention particulière aux besoins spécifiques et propose des cours individuels et ateliers sur mesure. Une grande partie de mon énergie est en outre consacrée aux cours pour personnes âgées.

Enfin, je propose des sessions théoriques sur le yoga, sa philosophie, son histoire, son sens.

J’enseigne en français, anglais, italien et russe.